सकारात्मकता के साथ अपने जीवन में नकारात्मकता को समाप्त करें और अपने जीवन को आगे बढ़ाएं

आप जो समाचार ले रहे थे, उसे प्रेरणात्मक टेप, उन्नत संगीत और गंतव्यों, उदाहरण के लिए, हैप्पीन्यूज़ डॉट कॉम, जो दबाव बढ़ाने वाली खबर के साथ ले जा रहे थे।  इसके अतिरिक्त आकर्षक पुस्तकों को पढ़ने से एक असाधारण व्यवस्था में मदद मिलती है।  आपके जीवन को फिर से सक्रिय करने के लिए किताबें एक शानदार तरीका हो सकती हैं।  प्रतिकूल परिस्थितियों पर काबू पाने के उदाहरण खोजें, प्रभावी व्यक्तियों के इतिहास, और इसके आगे और देखें कि आपके लिए क्या काम करता है।  आप तुरंत बेहतर महसूस करने लगेंगे।

 

आपका अगला चरण आपके द्वारा देखे जाने वाले टीवी के माप को सीमित करना है।  एक नई रिपोर्ट से पता चला है कि टीवी के सामने बैठे ७८% लोगों को उस कार्यक्रम से कोई दिलचस्पी नहीं है जो वे कुछ यादृच्छिक समय पर देख रहे हैं।  इसलिए टीवी के सामने बैठना आपको थका देने वाला हो सकता है, सबसे अच्छी स्थिति हो सकती है, और आपको उन गतिविधियों से दूर कर सकता है जो अधिक आनंददायक होंगी।  शाम का समय वह समय होता है जब अधिकांश लोग टीवी पर घूर रहे होते हैं;  आप टीवी को बंद करके और अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए उस अवसर का उपयोग करके इसे अपनी शाम बना सकते हैं।

 इसके बाद आपको अपने खुलेपन को विपरीत व्यक्तियों तक सीमित रखना होगा।  अधिकांश लोग यह नहीं समझते हैं कि प्रतिकूल व्यक्तियों के साथ जुड़ना कितना निराशाजनक है, फिर भी वे आपकी ऊर्जा और आत्मा को विभिन्न दृष्टिकोणों से प्रसारित करते हैं।  विरोधी व्यक्ति आपको नीचे खींचते हैं, इसलिए उन्हें अपने जीवन से उस हद तक खत्म करने का प्रयास करें जितना आप कर सकते हैं।  कार्यस्थल में कभी भी शामिल न हों, इकट्ठा होने के लिए खेद महसूस करें, या आपके निर्देश पर आने वाली बैठकों को बड़बड़ाएं।  ऐसे व्यक्तियों की खोज करें जो आपकी मदद करते हैं और जिन्हें आप अपने पास अच्छा महसूस करते हैं और इन व्यक्तियों का उपयोग अपने दैनिक अस्तित्व में निराशावादी व्यक्तियों को बदलने के लिए करते हैं।

 निराशावाद का सबसे हानिकारक स्रोत हम स्वयं हैं।  हम में से एक बड़ा हिस्सा नकारात्मक आत्म-चर्चा का भार पैदा करता है जिसे हमारा दिमाग वास्तविकता के रूप में स्वीकार करता है और इसके परिणामस्वरूप हमें कई दृष्टिकोणों से नीचे रखा जाता है।  हम अपनी कमियों, अपने मुद्दों के इर्द-गिर्द केंद्रित होते हैं, और अपनी ऊर्जा का निवेश अपने लिए और अधिक भयानक समाचारों को देखते हुए करते हैं, भय और तनाव के झुंड बनाते हैं, जबकि नई चीजों को आजमाने की हमारी क्षमता को कम करते हैं, और इसके बाद के सकारात्मक हिस्सों पर शून्य करना शुरू करते हैं।  आप।  आपके विशेष गुण क्या हैं, आपने क्या हासिल किया है, आप कैसे असाधारण और दूसरों से बेहतर हैं?  अपनी ज़रूरत की चीज़ें हासिल करने के लिए खुद की तस्वीरों को इकट्ठा करने के लिए धारणा और आग्रह का उपयोग करें और नकारात्मक चित्रों को खत्म करने के लिए इनका उपयोग करें।  आप जो कुछ भी अच्छा करते हैं, उसके लिए खुद को ढेर सारी प्रशंसा दें, ताकि आपको अपने बारे में अधिक निश्चित रिपोर्ट मिल सके।  इसके अतिरिक्त, वर्तमान समय में आपके जीवन में आपके पास मौजूद सभी लाभकारी चीजों पर विचार करने के लिए लगातार तीन मिनट का समय दें।  आपके दिन-प्रतिदिन के अस्तित्व में लाभकारी चीजों के बारे में सोचने का तरीका आपके लिए अच्छी भावनाएँ पैदा करेगा जो दिन के एक महत्वपूर्ण हिस्से तक चलेगा।

 अपने शरीर से निपटना याद रखें।  खाने की अच्छी आदतों का अभ्यास करें, कुछ नकारात्मक प्रवृत्तियों को कम करें, और अपनी दृढ़ता और दृढ़ता को विकसित करते हुए अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए मानक व्यायाम करें, ताकि आप और अधिक हासिल कर सकें।

 इसी तरह अन्य लोगों की मदद करने से आपको अपने बारे में आसानी से सोचने में मदद मिलेगी।  एक नींव, प्राणी आवरण, या अन्य पहल में संलग्न होने के प्रयास को अलग करें जो अन्य लोगों की मदद करते हैं।  आप दूसरों से बहुत आलोचना प्राप्त करेंगे और एक वास्तविक भावना को बढ़ावा देंगे कि आप एक सभ्य व्यक्ति हैं।  आप जो डालते हैं वह आपको वापस मिलता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह स्वीकार्य है जो बाहर जाता है।

 अपने दिन-प्रतिदिन के अस्तित्व में नकारात्मकता को सकारात्मकता के साथ प्रतिस्थापित करके, आप स्वयं को और संभवतः दुनिया को एक श्रेष्ठ स्थान बना लेंगे।  आप बौद्धिक रूप से और वास्तविक रूप से बेहतर महसूस करेंगे, इसके अलावा आपको बहुत सी चीजें करने की जरूरत है।  गतिविधि के बिना कुछ भी हासिल नहीं किया जाता है, इसलिए अपने जीवन को आगे बढ़ाने के लिए अभी से शुरुआत करें।